近日,#深圳痛經(jīng)假經(jīng)確診可休1到2天#的話題沖上微博熱搜榜第一,深圳市人社局在答復(fù)函中稱患有重度痛經(jīng)及月經(jīng)過多的女職工,經(jīng)醫(yī)療或婦幼保健機構(gòu)確診后,月經(jīng)期間可適當給予1至2天的休假。此消息一出,很多網(wǎng)友尤其是女性朋友紛紛表示:期待落實!“痛經(jīng)假”引起廣泛關(guān)注的背后,是無數(shù)女性朋友備受痛經(jīng)折磨的“血淚史”,痛經(jīng)到底因何而起?為什么現(xiàn)代社會中痛經(jīng)女生數(shù)量會如此之多?
痛經(jīng)是指女性正值經(jīng)期或經(jīng)行前后因胞宮氣血變化,致病因素乘時而作所致的疾病,以周期性小腹疼痛,或痛引腰骶,甚則劇痛昏厥者為臨床特征,屬月經(jīng)不調(diào)的范疇。從中醫(yī)的角度來講,氣滯血瘀、寒凝血瘀、濕熱瘀阻、氣血虛弱、肝腎虧虛等證型都是導致痛經(jīng)的“罪魁禍首”,俗話說“十女九寒”,現(xiàn)代社會大部分的女性朋友由于各種原因都在被宮寒困擾著,在女性群體中,寒凝血瘀為主癥引起的痛經(jīng)也十分常見。
因不同發(fā)病原因和不同的發(fā)病階段,宮寒在女性的經(jīng)、孕、乳、雜病等方面有多種不同的臨床表現(xiàn),由寒癥引起的痛經(jīng)現(xiàn)象表現(xiàn)為:月經(jīng)痛經(jīng)期間,小腹感受到冷痛,用手輕揉,小腹變得溫熱可緩解;經(jīng)期紊亂(提前或者推后)、量少,且月經(jīng)期間血塊多;月經(jīng)快干凈時出現(xiàn)小腹隱隱作痛且經(jīng)量減少;閉經(jīng)、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉等。
針對寒癥引發(fā)的痛經(jīng),可以食用以下幾個方子達到緩解疼痛的目的——
一、益母草雞蛋湯
具有補肝養(yǎng)血、活血養(yǎng)顏的功效,經(jīng)期前后飲用效果更佳。
【主要原料】:雞蛋4個、益母草50克、桑寄生50克,冰糖適量。
將食材冷水入鍋,武火煮滾,改文火煲半小時;放入冰糖,煲至冰糖融化;加水,燉煮兩小時即可。
二、姜艾薏仁粥
具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕的功效。
【主要原料】:干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。
將干姜、艾葉水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。
三、雪蓮養(yǎng)生葡萄酒
《本草綱目拾遺》記載天山雪蓮“其地有天山,冬夏積雪,雪中有蓮,以產(chǎn)天山峰頂者為第一”,“能補陰益陽,老人陽絕者,浸酒服,能令八十者皆有子”。作為唯一收錄于《中國藥典》的雪蓮品種,其中也記載“天山雪蓮微苦、溫。溫腎助陽,祛風勝濕,通經(jīng)活血”。
天山雪蓮“通”在能祛寒除濕、通經(jīng)活血,令經(jīng)絡(luò)凝滯處暢通;“補”在能溫腎助陽、補陰益陽,令體內(nèi)陰陽平衡,是中藥材中通補兼顧的集大成者。雪蓮養(yǎng)生葡萄酒(雪蓮養(yǎng)生酒),甄選海拔4000米以上的天山雪蓮及枸杞、當歸等多味道地藥材,以天山腳下葡萄釀成的原汁為引而成,通補兼顧,使得人體陽得陰助、生化無窮,適合因寒癥引起痛經(jīng)的女性朋友們食用。
其實,“痛經(jīng)假”的概念由來已久,早在1993年,由原衛(wèi)生部、全國總工會等5部門聯(lián)合頒布的《女職工保健工作規(guī)定》就已指出,患有重度痛經(jīng)及月經(jīng)過多的女職工,經(jīng)醫(yī)療或婦幼保健機構(gòu)確診后,月經(jīng)期間可適當給予1至2天的休假。就目前來說,“痛經(jīng)假”對于女性也許更多存在于紙上而非現(xiàn)實生活中。因此,在“痛經(jīng)假”尚未普遍施行的當下,建議痛經(jīng)的“宮寒”女孩們在積極食養(yǎng)的同時,也應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣,從根本上解決寒氣入侵的問題,關(guān)愛自己,才能享受更美好的生活!
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