如今,運動已經(jīng)成為孩子們學習和生活中不可或缺的部分,不管是豐富多彩的校園體育,還是自主選擇的校外拓展運動,孩子們都應該更加積極參與,展示自我風采。

當運動與孩子們更加緊密相連,兒童運動損傷的話題曝光指數(shù)也呈上升趨勢,家長們了解如何為孩子做好防護,規(guī)避風險十分重要。

提高安全意識,運動項目選擇需合理

大量“兒童舞蹈鍛煉下腰拉伸意外導致癱瘓”的新聞需引起家長警惕。孩子的骨骼尚未發(fā)育完全,8歲以下的孩子脊柱和關(guān)節(jié)更有彈性,也更容易在沒有明顯骨質(zhì)損傷的情況下出現(xiàn)過度活動。下腰運動的過程中,脊柱容易縱向牽拉損傷脊髓,造成“急性過伸性脊髓損傷”。

類似的運動損傷在提醒各位家長們,帶孩子進行運動時,務必要提高安全意識,需遵循孩子的生理發(fā)育規(guī)律選擇運動項目。

還有一些12歲以下兒童不建議持續(xù)進行的體育鍛煉:比如耐力時間過長的運動,最常見如超過2000米的長跑,超過2小時的徒步登山等;舉重等長期靜力運動也容易損害孩子尚未發(fā)育完全的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉。同時也不要讓孩子過量運動。曾有新聞稱有家長每天讓孩子跳繩3000下,致其患上脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎。家長切記,想要運動有益孩子身心,需適齡、適量。

守護孩子足部,江博士健康鞋三維護足設計

如跳繩運動,為了讓孩子在體育考試時跳得更快更多、不絆繩,有些家長會讓孩子穿著薄底小白鞋跳繩。殊不知這種鞋子看似輕便,對雙足的保護力度卻是不夠的。尤其是年齡較小、剛開始有較多運動鍛煉的孩子,更需要一雙有保護功能的的兒童運動鞋呵護足部。

以江博士兒童運動鞋為例,其均采用“三維護足”概念,不同前足圍度設計能增加孩子穿著舒適度;后跟杯采用加硬處理,能有效加強穩(wěn)定性,減少運動時崴腳的幾率;每雙運動鞋還配備有專業(yè)設計的鞋墊——有著不同足弓承托幅度及后跟斜度,分為A、B、C+、C、四款。其中正常足小朋友穿著C墊,可增加足底接觸面,平均分散壓力,舒緩足部疲勞;而足弓偏低的小朋友根據(jù)驗腳結(jié)果穿著合適的A、B、C+鞋墊,可以減少過分的后跟擺動幅度,減緩疲勞速度。

可以見得,帶孩子進行運動時,不僅要提高安全意識,做好運動項目和強度的規(guī)劃,還要選好合適的兒童運動鞋保護足部。

為孩子備上科學與專業(yè)設計的江博士健康鞋,助小朋友肆意奔跑,減少足部受傷幾率,讓孩子健康成長!

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

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