最近小編看到大家都在討論工作壓力大的后果（工作壓力的后果有哪些） 相關(guān)的事情，對此呢小編也是非常的感應(yīng)興趣，那么這件事究竟是怎么發(fā)生的呢？具體又是怎么回事呢？下面就是小編搜索到的關(guān)于工作壓力大的后果（工作壓力的后果有哪些） 事件的相關(guān)信息，我們一起來看一下吧！

今天和大家分享一下工作壓力后果的知識，同時也解釋一下工作壓力的后果。如果你恰好能夠解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注這個網(wǎng)站，現(xiàn)在就開始！

解壓工作壓力大的三大危害勢在必行。

上班族，無論你在哪個崗位，都會受到公司高層或小職員的壓力。有人說壓力是一種動力，有壓力就會有動力，從而提高人的工作效率。但是壓力要適度，壓力過大會對自己的身體和生活產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。工作壓力會對身體造成什么樣的傷害？

(資料圖片僅供參考)

工作中的壓力會議對身體有什么危害？1.心臟越來越差。

面對壓力，人會本能地進(jìn)入壓力狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，人體會自動分泌兒茶酚胺，引起血壓變化、心率加快、血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷和動脈粥樣硬化，從而誘發(fā)心梗、心絞痛、中風(fēng)等心腦血管疾病。

2.腸胃虛弱

身體應(yīng)激反應(yīng)的之一步是使血液從消化系統(tǒng)流向主要肌肉群。腸胃可能會清除體內(nèi)的空物質(zhì)，讓身體做好快速反應(yīng)的準(zhǔn)備。在壓力下，腹部肌肉會不自覺地收縮，引起腹痛。同時，壓力還會導(dǎo)致腹脹、腹瀉、便秘、胃潰瘍等疾病。長期的階段性應(yīng)激和慢性應(yīng)激與許多消化系統(tǒng)疾病有關(guān)，如腸易激綜合征和胃潰瘍。

3.皮膚老化

痘痘等皮膚問題通常與激素失衡有關(guān)，壓力是造成激素失衡的重要因素。許多三四十歲的女性會在月經(jīng)周期的特定時間患上痤瘡。壓力會延長皮膚出現(xiàn)問題的時間，疲憊的免疫系統(tǒng)需要更多的時間來修復(fù)各種損傷。長期的壓力會導(dǎo)致慢性痤瘡、麻疹等各種皮炎。

4.影響生殖系統(tǒng)

男人壓力大的時候，會影響生殖系統(tǒng)的正常功能。時間長了，這種壓力造成的慢性壓力會損害睪酮和 *** 質(zhì)量，引起陽痿。女性受到壓力時，會引起月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，還會導(dǎo)致月經(jīng)周期延長，甚至加重疼痛。

5.影響大腦

法國研究人員發(fā)現(xiàn)了一種酶，這種酶一旦受到壓力，就會攻擊大腦海馬體中負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)突觸的分子，導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞之間的信息交流減少，進(jìn)而導(dǎo)致易怒，降低社交技能、記憶力和理解力。長期生活在壓力下，會導(dǎo)致與情緒和認(rèn)知功能障礙相關(guān)的內(nèi)側(cè)前額葉皮層的容量降低，從而損害記憶和學(xué)習(xí)能力，出現(xiàn)健忘、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。

工作壓力大的后果

工作壓力的后果

當(dāng)工作壓力太低，個人的動力沒有得到足夠的激發(fā)，甚至是厭煩的時候，那么個人和組織的效率就只能保持在較低的水平。隨著壓力的增加，情緒越來越有利于個體行為的有效發(fā)揮和工作績效的提高，并在中度壓力的水平上達(dá)到績效的頂峰。隨著壓力的進(jìn)一步加大，超過一定程度，個體最終會被壓力摧毀，行為也會隨之下降，產(chǎn)生一系列生理、心理和行為的壓力癥狀。

1、工作壓力的積極作用

適度的壓力水平可以使人集中注意力，提高耐力，增強(qiáng)活力，減少失誤。壓力可以說是身體適應(yīng)外界的需求，適應(yīng)往往意味著成長。當(dāng)我們在壓力下不斷學(xué)習(xí)有效的應(yīng)對方式，就能提高應(yīng)對能力和工作效率。

所以，壓力是提高人的動力水平的有力工具。通過設(shè)計具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，更大化員工的成就動機(jī)等手段，給下屬一定的心理壓力，可以激發(fā)他們的動力，從而更好地完成工作。

2.工作壓力的負(fù)面影響。

關(guān)于工作壓力負(fù)面影響的研究相對廣泛。一般來說，過勞壓力引起的壓力癥狀可分為三種，即生理癥狀、心理癥狀和行為癥狀。

(1)生理癥狀

壓力開始時，最顯著的是生理癥狀。工作壓力會使人的新陳代謝紊亂，心率和呼吸頻率增加，血壓升高，容易導(dǎo)致頭痛和心臟病。特別是，工作壓力也可能是潰瘍、關(guān)節(jié)炎、藥物濫用和酒精中毒的原因。工作壓力不僅使人易患嚴(yán)重疾病，還會直接導(dǎo)致致命疾病。

(2)心理癥狀

工作不滿意可以說是過度工作壓力最簡單也是最明顯的心理后果。相關(guān)事實(shí)表明，當(dāng)個人工作過多、單調(diào)，工作反饋機(jī)制不健全，對工作缺乏控制，往往伴隨著角色模糊和角色沖突時，員工的壓力感和不滿感會增加，工作投入度也會降低。除了工作滿意度下降，工作壓力的其他心理癥狀還包括緊張、焦慮、易怒、抑郁等。

(3)行為癥狀

癥狀包括生產(chǎn)力下降、曠工、辭職、飲食習(xí)慣改變、吸煙、飲酒、易怒、睡眠障礙等。壓力還會對一個人的工作表現(xiàn)、決策和其他行為產(chǎn)生不利影響。比如壓力會導(dǎo)致跳槽、懈怠、曠工，因為員工的曠工、跳槽可以暫時擺脫不利的工作環(huán)境。

同時，壓力也會阻礙有效的決策。當(dāng)人們感到壓力增加時，他們傾向于拖延和逃避決策，導(dǎo)致注意力不集中和忽視重要信息。

職業(yè)壓力對個人的影響

職業(yè)壓力對個人的影響

職業(yè)壓力對個人的一般影響有哪些？在職場中，我們每時每刻都要面對各種各樣的壓力，無論是來自領(lǐng)導(dǎo)、同事還是自己。一旦壓力過大，對個人的影響不容忽視，會嚴(yán)重危害我們的健康。接下來，我們來看看職業(yè)壓力對個人的影響。

職業(yè)壓力對個人的影響1

1.生理癥狀。

當(dāng)一個人感到壓力過大時。最引人注目的是生理癥狀。人們可能認(rèn)為心理上可以承受，但生理器官可能會明顯表現(xiàn)出來，主要包括代謝紊亂、心跳加快、呼吸急促、高血壓、頭痛、冬季心臟病等。

2.行為癥狀。

有些上班族面臨沉重的壓力，行為也會隨之改變，包括工作效率低下、曠工、辭職、飲食習(xí)慣改變、吸煙、飲酒、易怒、睡眠障礙等。面對上述壓力給員工帶來的種種負(fù)面影響，員工這一企業(yè)最寶貴的財富，如果不采取一定的措施，將會遭受嚴(yán)重的挫折；企業(yè)也會因為人力資本的流失而損失慘重。因此，幫助組織成員克服職業(yè)壓力和心理困難成為中國企業(yè)必須解決的難題。

3.心理癥狀。

對于勞動者來說，過勞壓力帶來的最簡單、最明顯的心理影響就是工作滿意度的下降。當(dāng)一個人的工作比較復(fù)雜，工作方式過于單調(diào)，績效反饋機(jī)制不健全，對工作缺乏控制力，往往伴隨著角色困惑和角色沖突，壓力感和不滿感就會隨之而來，進(jìn)而對工作失去興趣。除了工作滿意度下降，還會出現(xiàn)緊張、焦慮、易怒、抑郁等其他心理癥狀。

職業(yè)壓力對個人的影響2

職業(yè)壓力對個人有什么影響？

1.高血壓

一項新的研究表明，與工作有關(guān)的擔(dān)憂和其他心理壓力可能會導(dǎo)致高血壓，但對男性來說，工作壓力的影響尤為重要。

2、神經(jīng)衰弱、失眠。

壓力太大、太緊張會引起神經(jīng)紊亂、失眠、神經(jīng)衰弱等疾病。

3.糖尿病

工作壓力大的人容易患糖尿病。首先，長期精神緊張導(dǎo)致腎上腺素分泌過多，導(dǎo)致血糖和血壓持續(xù)上升。其次，工作壓力大的人往往是工作狂，他們把時間都花在吃飯、休息、健身上。如果錯過了吃飯時間，后面的飯就會攝入過多的熱量，導(dǎo)致血糖、血脂、激素水平突然升高，飯后缺乏運(yùn)動。第二天血糖可能很難降到正常水平。

4.內(nèi)分泌失調(diào)

女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕。

5.皮炎和濕疹。

濕疹的致病因素很多，如環(huán)境因素、自身免疫因素、精神應(yīng)激因素等。但精神壓力因素往往是人們最不重視的。很多朋友認(rèn)為精神原因和濕疹關(guān)系不大，其實(shí)不然。如果長期精神緊張、焦慮、抑郁，會影響各器官的正常工作，導(dǎo)致身體機(jī)能下降，容易引發(fā)各種疾病，濕疹就是其中之一。所以精神壓力大的朋友，平時要學(xué)會合理的發(fā)泄壓力，避免壓力過大對身體造成傷害。

6.胃病。

研究發(fā)現(xiàn)，約30%-65%的潰瘍是由各種壓力引起的。胃潰瘍與人的心理因素高度相關(guān)。從20世紀(jì)60年代到80年代，研究人員發(fā)現(xiàn)工作場所的壓力事件會 *** 人們的胃。加拿大研究發(fā)現(xiàn)，傘兵訓(xùn)練季后胃潰瘍發(fā)病率比平時高4倍。說明緊張、壓力和焦慮對胃潰瘍的發(fā)生有影響。短時間內(nèi)經(jīng)歷過壓力生活事件的人比普通人更容易生病，尤其是胃潰瘍。

另外，大量的臨床實(shí)踐表明，性格內(nèi)向、抑郁、緊張、內(nèi)向的人，在有壓力的時候，不容易緩解自己的情緒。相反，他們更依賴吸煙和飲酒來緩解緊張情緒，也更容易出現(xiàn)問題。

在壓力下患胃病的人，除了定期檢查和治療外，還要注意調(diào)整自己的心理狀態(tài)，避免長期處于壓力之下。通過放松心情，鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，可以減輕精神負(fù)擔(dān)，從而更快地恢復(fù)正常。

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